Когато д-р Балекар ми изпрати книгата си – това е неговата трета книга като учен, който пише на достъпен език за аудиторията – исках да разбера каква е неговата теза относно Випасана медитация (Випасана е техника, която се прилага посредством 10-дневно оттегляне и изисква човек да спазва мълчание през повечето време).
Йога ни помага да преодолеем страхът от смъртта. Може би ще кажете – Йога е само един от начините, тъй като има най-различни други практики, техники, молитви, ритуали, дисциплини…. Това е така и в същото време Йога е напълно достатъчна. Защото Йога включва всичко в себе си. И Йога е вътре във всяко едно от тях. Йога обединява, дисциплинира и носи хармония на нашите тела, ум и емоции. Йога е толкова мощен инструмент за човешката еволюция, велик дар за всеки от нас! Йога е завършена всеобхватна наука.