Д-р Бхалекар, директор на Кайвалядхама Йога Институт Лонавла, Индия беше за трети път на посещение в България, за да проведе обучителнa програма и тематични лекции за Българска Асоциация по Йога терапия и Йога. Той представи своята книга „Пътят на Випасана“, изнесе лекция в Пловдивски Медицински Университет, Йога студио „Усмихнато цвете“ град Казанлък и студио „YogaLab“ град Пловдив. Записът е от лекцията в студио YogaLab, изнесена през април 2023.

Четири R за справяне със стреса с помощта на Йога терапевтичен подход

Какво представлява стресът? –
Инстинктивен модел на психиката ни, който подготвя тялото за физическо действие. Това е положителния стрес, „бий се или бягай“.
Какво се случва вътре в нас ако нямаме възможността да прибегнем до модела борба-бягство, т.е. да се разтовари напрежението?
Кой вид стрес е здравословен и кой патологичен?
Как медицината подхожда към стреса?
Какви алтернативи предлага йога?

Стресът влияе на качеството ни на живот и може да доведе до много заболявания. Д-р Бхалекар ще разгледа в лекцията си всички сиптоматики вследствие на свръхнатоварването на тялото и умът като:
• Умора
• Тежест, болка
• Летаргия
• Разстроен сън
• Намалена издържливост в ежедневието
• Негативни мисли, депресия
• Мигрена
• Синдром на раздразнени черва
• Фибромиалгия
• Запек
• Диабет
• Сърдечни заболявания

Доктор Бхалекар е роден на 26 септември 1971г.
През 1992 г. получава бакалавърска степен по аюрведа (аюрведа ачаря). През 2007г. завършва следдипломна квалификация по психиатрично консултиране с магистърска степен. Работил е две години в център за интензивна кардиологична грижа в Карад и в йога болницата и здравния център на Института Кайвалядхама.
Към момента оглавява Колежа по йога и културен синтез в Кайвалядхама, където много българи са били негови ученици. Член е на Консултативния съвет на отдела за научни изследвания към интитута.
Автор е на книгите: „Анатомия и физиология в контекста на йога“, „Пранаяма-мудра и медитация“ и „Пътят на випасана медитацията“.

Изнасял е многобройни лекции и е водил практики на международни конференции в Индия и в други страни. Водещ и обучаващ на няколко обучителни курса и семинари в България. Гост лектор на Международния ден на йога.

Д-р Бхалекар прилага уникална комбинация от модерни и традиционни подходи към йога в своите учения и публикации.