Смъртта ще бъде просто
Друго изражение
На Божията безгранична
Любов и красота

Защо страх от смъртта? Заради страхът! Ако няма страх, всичко ще бъде наред. Всеки приветства раждането, но никой не желае смъртта.  Но трябва да се разбере, че смъртта е неразделна част от нашия живот – да се родим и умрем. Всъщност фактът, че ще умрем е единственото сигурно нещо в този живот. Нищо не е вечно – тяло, ум, интелект – ние ги взимаме назаем за кратък период от време, начерен ` човешки живот`. И ние трябва да се наслаждаваме на това време тотално, всяка секунда от този вълшебен живот! Тяло, ум , интелект са нашите инструменти да осъзнаем и реализираме нашите мечти, да еволюираме във тях и после да се разделим с тях. Това са нашите играчки – и ние – най-късметлийските деца на Вселената – трябва да си играем с тях с най-голямо внимание.

Ето въпрос за всеки от нас: От къде знаем, че смъртта е ужасна?

`Смъртта не е изчезване на светлината, това е изгасяне на лампата, защото Зората е дошла`. Рабиндранат Тагор

Аз разбирам, че тялото ще си отиде, базирано на това, че съм виждала умрели хора. Но не знам какво става с умът и интелекта. Какво се случва с душата? Дали тя ще отлети след смъртта, свободна като птичка? Къде ще отиде? Ами какво, ако всичко свършва със смъртта? Има ли прераждане?…. Въпроси, на които аз не мога да отговоря. За това мога да пиша само за неща от моят личен опит при срещата ми със страх от смъртта, мога да пиша за мъдрите съвети и насоки в древните Йога текстове, как да се освободим от страха….

Страхът е един от  най-великите феномени в нашият живот. Много могъщ и много дълбоко вкоренен в нас. Може да разделим страхът от смъртта на две категории – първичен\основен страх и вторичен страх.

Първичният страх от смъртта е нашето желание\воля да живеем, инстинкта ни за живот и самосъхранение. В сутрите на Патанджали намираме тълкувания за този основен, първичен страх. Интересното е, че за него се използват равнозначно две определения, които на пръв поглед изглеждат противоположни : едното отрицателно – страх от смъртта, а другото положително – желание\воля за живот. В сутрите намираме и голяма връзка между страха от смъртта и така нареченият цикъл на раждане и смърт.

Срещаме две основни понятия – asisa (ашиша) – желание за живот. С това понятие се обяснява есенциалната сила в нас, за поддържане на живота, всички активности, включително и Йога.

Другото понятие е abhinivesa(абхинивеша) – превежда се като `голяма\велика нужда за живот` и също като ` страх от смъртта`. В сутри V:10, II:9 – се обяснява, че това `желание,стремеж към живота` е движеща сила за поддържане на живота, и го има във всеки един човек – и в невежата, и в най-мъдрият, дори и в напредналите йоги, защото ако тотално отсъства, съществуването в човешко тяло би било невъзможно. Подобно тази движеща сила работи и при всички живи същества, не само при човека – нестихващо желание да няма смърт и да живее вечно.
Сутра II:13 – …. Живота има смисъл, само ако е бил живян за известен период от време. Съществото преминава през различни опитности – добри или лоши.

В две други древни книги за Йога – Хатапрадипика и Геранда Самхита – намираме много указания, как човек внимателно може да работи с тялото, ума и душата си, и така задържайки дълъг живот и безстрашен ум.
От Хатапрадипика :  II:3 – ` Съществува живот толкова дълго, колкото Vayu (Ваю – елемента Въздух, също се използва и като Прана – жизнената енергия) работи в тялото. Спре ли Ваю – означава смърт. Ето защо дишането трябва да бъде регулирано (да се минимизира\забави дихателната активност)

III:3 – ` Тогава Susumna (Сушумна) става главният път за Праната и умът става свободен от привързаности и смъртта е заобиколена.`

Геранда Самхита: III:1-70 – дадено е обяснение на 25 мудри, които осигуряват успех на йогина

III:20 – Той(йогинът) няма страх от смъртта и не остарява.

Йога ни помага да преодолеем страхът от смъртта. Може би ще кажете – Йога е само един от начините, тъй като има най-различни други практики, техники, молитви, ритуали, дисциплини…. Това е така и в същото време Йога е напълно достатъчна. Защото Йога включва всичко в себе си. И Йога е вътре във всяко едно от тях. Йога обединява, дисциплинира и носи хармония на нашите тела, ум и емоции. Йога е толкова мощен инструмент за човешката еволюция, велик дар за всеки от нас! Йога е завършена всеобхватна наука.

Вторичен страх от смъртта:

`Във всяко нещо скрита е пукнатина.
Така прониква светлина.`

Страхът идва от егото. Ако няма его, няма да има страх. Вторият тип страх е 100% егоистично държание – страх от загуба, страх от изоставяне, от забрава, да не ни оценят правилно, да не ни приемат, страх от това какво ще кажат другите и т.н. Защо е всичко това? Заради егото. Хората винаги се стремят да докажат на себе си и на другите, колко важни и значими са те, каква голяма роля играят в Живота и че, без тях Вселената ще колабира.Всеки знае перфектно какво е вътре в него, но в същото време, при по-голямата част от хорат, се опитва да покаже на външен план друго, така че останалите да го харесват. Двойствеността между вътрешната реалност и външното поведение е причината за страха. Липсата на себеприемане е причината за страха. Не винаги нещата стават  така, както ние искаме. Неприемането на това причинява страдание и напрежение. Всички ние трябва да приемем факта, че Природата\Земята е била, е и ще бъде същото прекрасно място и без нас!

`Този, който разбираше, че Природата може без него,
Можеше само да разбере, че без Природата той не може.`

Разбирането и приемането на този факт – е най-големият страх на егото. И приемането на това е Вратата към нашето истинско същество – радостно, смирено и благодарно на Живота!

Защо е тази двойственост вътре в нас? Всяко същество на този свят се стреми към любов. Нашите души могат да оцелеят единствено, ако са захранени с любов. Както Слънцето събужда всяко едно семенце със своята любов, топлина и енергия, семето расте, дава красиви цветове и плодове. По същият начин ние сме семена\деца на Бога    ( Вселената, Майката Природа, Висшият Аз, Любовта, Ишвара, Пуруша…..) и всеки един ден Той ни дарява своята любов. За съжаление толкова много хора не разпознават тази любов – тя е вътре в нас и навсякъде около нас.

Йога може да покаже пътя, може да помогне да се освободим от страха. Йога е велика практическа наука, помагайки ни да ускорим процеса на изчистване на ума. Всяка душа, рано или късно ще достигне до светлината в себе си. Йога просто ни помага как да го направим, Йога е като карта пред нас, но ние трябва да предприемем пътуването.

Как? Как може да се освободим то страданието и болката, как можем тотално да се наслаждаваме на Живота и открием нашата истинска природа?

Великият риши Патанджали ни съветва два начина за изчистване на ума:
Сутри I:12 – 15 – Abhyasa ( Абхяса) и Vairagya ( Вайрагя) – Практика и Непривързаност

Сутра I:23 – Isvarapranidhana –  Ишварапранидхана – Смирение, предаване пред Божествената сила.

Ето това са нашите ключове – Практика, Непривързаност и Смирение.
Практикувайки  Абхяса продължително стъпките на Йога – Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, Дхияна и Самади – ние изчистваме нашето тяло, ум и душа. Практикувайте Йога с любов и пълно уважение! Наблюдавайте се отстрани постоянно, изпълнявайте всичко с отдаденост и удоволствие. Все едно го правите за някой, който много обичате – вашата майка, баща, дете, любим, Бог.. Когато обичаме някой, ние даваме най-доброто от себе си за да го направим щастлив, правейки перфектно всяко наше действие. По този начин се препоръчва да се отнасяме към всяко нещо в живота.

Практикувайки Вайрагя – непривързаност – ние работим с егото. Бавно отслабваме неговата хватка. Това също е един дълбок и фин очистителен процес. Научете се да споделяте с другите. И го правете с радост и отворено сърце!

И съзнателно практикувайки Ишварапраниндхана Смирение, предаване – ние ще се потопим в тишината в себе си, от където извира любовтта. Смирението е също много важен очистителен процес за егото. Приемайки Божествената воля и оставяйки се да ни води, знаейки че е за наше добро, това смекчава недоверието, грубостта, омразата, страхът във нас. 

Будистките монаси медитират върху смъртта, но не за да се освободят от страха, а за да станат състрадателни. Гаутама Буда (563 ~ 483 ВСЕ) е казал: ` Знаейки, че всички живи същества ще умрат, как можеш да ги нараниш?`

Страхът е наш приятел. Вместо да бъдем изплашени, ние може да променим гледната си точка и да го приемем като движеща сила вътре в нас. Страхът е приятел, който ни помага да бъдем по-творчески, състрадателни, любящи и помагащи. Знайеки, че рано или късно ще умрем, и така всяко живо същество – защо да нараняваме останалите и себе си? Защо да нараняваме други хора, животни, растения – знаейки, че всяко едно е като нас – да остане известно време и да умре. Периодът между двете – раждане и смърт, е период за растеж и процъфтяване. Не е период на насилие и омраза.  Това е период на радост, споделена любов и духовно израстване. Всички наши души са тук на Земята с една единствена цел – разцъфтяването, разбулването, освобождението на душата.  Няма друга причина за този живот. Просто процесът е много бавен и понякога хората мислят, че са тук да управляват другите, да ги манипулират за своя изгода, да бъдат известни, да печелят пари и власт и т.н. Бавно, бавно, в продължение на цял живот, а може би и на следващ, съзнанието в нас се отбулва и изчиства, и душата се показва блестяща и независима. Но какво означава това – на всякъде се говори за освобождение, за просветление – според мен това е просто да бъдеш самият себе си, без да се страхуваш от мението на другите, да се наслаждаваш изцяло на себе си – без подтискане и колебание, да бъдеш приятел със себе си, да дадеш шанс на твореца в теб да покаже цялата си красота! Да обичаш себе си! И когато обичаш себе си – няма да си способен да се нараниш по никакъв начин – нито с дела, думи или дори мисли, защото вече имаш тази опитност как всяка мисъл може да бъде болезнена. Така че първо се фокусираш на своите положителни мисли и действия, за да изчистиш своите предишни не толкова положителни мисли и действия. И така след известно време просто ще се забавляваш! И наслаждавайки се на всеки момент ще донесе щастие до всеки около теб. Като вълна, твоята любов ще се разпространи на всякъде…

Още една прекрасна мисъл- ключ, от Учителя Петър Дънов:

Без страх и тъмнина в любовта безгранична!
Как да се избавим от страха от смъртта? С любов! Ти си любов и любовта дава – на всички. Ти си любов и любовта тече без очаквания.

Усещайки приемане и разбиране, виждайки чудесата на Живота навсякъде около нас и вътре в нас, предавайки се смирено и тихо. Бъдейки радостен, любящ, приемащ, благодарен и благославящ! Потопим ли се в такова състояние на съзнанието, няма да има време за страх от смъртта или от каквото и да е! Нека всеки един от нас си го позволи и подари това състояние, знаейки че го заслужава! Да бъде!

Ом Шанти !

Лична история:

Преди да посветя почти една година на изучаване на Йога в Кайвалядхама – най-старото обособено училище по Йога в света, работех като стюардеса. Тази професия, освен летенето по целият свят и запознаване с различни традиции и култури, е свързана и с много стрес, напрежение и понякога страх от смъртта. Причини за това можеха да бъдат – лошо време, силна турбуленция, технически проблеми, опасни пътници.

Веднъж по време на дъждовният период на връщане от Джакарта, столицата на Индонезия, имахме много тежка турбуленция, задари силните валежи и гръмотевици. Капитанът обяви трета степен на турбуленция – най-високата, когато всички пътници и екипаж трябва да останат по местата си със затегнати колани, до второ нареждане.  Самолетът танцуваше и се тресеше във въздуха. Аз бях много изплашена, мислейки си че ще умрем. Молех се за всички деца на самолета, екипажа и пътниците…. Комичното в тази история е, че докато аз треперех от страх, мои колеги не бяха толкова изплашени, и дори се шегуваха помежду си. 

Интересно е защо аз реагирах по един начин, а другите различно. Бях в период на силни емоционални вълнения, породени от прекъсването на дълга връзка. Всеки ден плачех, държейки се за миналото, самосъжалявайки се. Предполагам много читатели ще припознаят себе си в тази ситуация. 

Тук идва разбирането на Йога, че ум, тяло и емоции са свързани. Когато емоционално сме разклатени, това се отразява на цялото ни същество. Умът се разсейва, неспособни сме да се концентрираме, да бъдем в настоящето. Отразява се и на нашето тяло – скованост, болки в мускулите, нарушена храносмилателна система, нарушен хормонален баланс, безсъние.

Статията е курсова работа през 2008 г. в Кайвалядхама Йога институт. През 2012 е преведена на български за списание „Йога за всички“ брой 12 от март 2012 г.