Всеки човек е уникален. Затова пътят към здравето не е универсален, а личен. Йога предлага устойчив подход – чрез наблюдение, осъзнаване и съзнателни действия.

В този практичен семинар ще се потопим в четирите основни стълба на благополучието според йогийската философия.

„Ахар, Вихар, Ачар и Вичар“ са четири взаимосвързани стълба на здравословния начин на живот в индийската философия и йога. Те представляват това, което ядем (Ахар), как живеем и си почиваме (Вихар), нашето поведение и навици (Ачар), както и мислите и мирогледа ни (Вичар). Балансът между тези четири аспекта е от съществено значение за цялостното ни благосъстояние.

Освен теоретичната част, семинарът включва и ежедневни йога практики, водени медитации, както и интерактивни групови занимания , които ще ни помогнат да преживеем и осъзнаем тези принципи на практика. Ще имате възможност научите нови неща за себе си и природата, да обменяте опит с останалите участници и да изградите личен подход към здравето и вътрешната хармония.