В този вълнуващ ритрийт ще се потопите в дълбините на своето съзнание, за да откриете и пречистите скритите емоции, страхове и травми, които възпрепятстват вашата реализация и личностно развитие. Съчетавайки древни духовни практики и съвременни методи за интроспекция, „Читта Шудхи“ ще ви помогне да се освободите от натрупаните негативни влияния и да постигнете вътрешен мир и равновесие. Присъединете се към нас в това пътешествие към самоосъзнаване и духовно прозрение и започнете да живеете живота с пълно сърце!

Какво е „Читта Шудхи“?

На Санскрит „читта“ означава „съзнание“, а „шудхи“ – „пречистване“. Читта шудхи се отнася до пречистване на ума и подсъзнанието от кармични влияния, създаващи негативна среда и пречки за вътрешното ни удовлетворение и потенциал за израстване. Според древните йога текстове чрез читта шудхи се премахва всичко неблагоприятно от дълбините на сърцето и се отваря пътя за постигане на яснота, сила, мъдрост и щастие.

За кого е подходящ този ритрийт?

Ритрийтът е предназначен за всички, които желаят да живеят живота си с радост и да развият своята духовност чрез практики за пречистване на ума и съзнанието. Здравословното хранене по система Vita Rama допринася за пълнотата на изживяването!

Какви са ползите от ритрийт „Читта Шудхи“?

Помага за освобождаване от негативните влияния и постигане на вътрешен мир и равновесие.
Отваря пътя към постигане на яснота, сила, мъдрост и щастие.
Помага за преодоляване на стрес, безпокойство, страхове, травми и тревожност, които възпрепятстват личностното развитие на всеки.

Кой е нашият водещ?

Израстнал в манастир в Индия, Ведасара посвещава живота си на разпространение на мъдростта на йога. Основател е на “Mindful Seva Institute” (“Институт за осъзната сева”) чиято цел е да подпомага физическото, психическо, емоционално и духовно здраве на хората. MSI се грижи за студенти в няколко университета в Съединените щати, като чрез йога техники им помага да се справят със стреса, безпокойството, бърнаута и депресията. Ведасара организира и подпомага ежедневно раздаване храна на бездомни хора в Атланта, Ню Йорк, Мексико Сити и Индия.

Програма на ритрийта:

Петък, 22 септември:
16:00 – 17:00 ч. – Игри за опознаване
17:00 – 17:30 ч. – Въведение в ритрийта
17:30 – 19:00 ч. – Водена медитация за осъзнатост и вътрешно пречистване
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 22:00 ч. – Киртан мантра медитация

Събота, 23 септември:
06:15 – 07:30 ч. – Енергийно къпане (посрещане на слънцето с мантри)
07:30 – 08:30 ч. – Йога и пранаяма (физически и дихателни упражнения)
08:30 – 09:30 ч. – Закуска
10:00 – 11:00 ч. – Санкалпа и самбандха (утвърждения за намерението и целта)
11:00 – 13:00 ч. – Работилница: анализ на ума – нива на съзнание и поведенчески модели.
Начини за преодоляване на стрес, безпокойства, страхове, травми и обcесии.
13:00 – 14:00 ч. – Осъзнато хранене (обяд)
15:00 – 16:00 ч. – Космическа дихателна практика (пречистване на подсъзнанието)
16:00 – 16:30 ч. – Работилница: анализ на преживяванията и опита
16:30 – 17:30 ч. – Беседа: панча коша (петте фини обвивки) и благосъстоянието на ума
18:00 – 19:35 ч. – Радхащами (празник и практика за връзка с Божествената Майка)
19:45 – 20:40 ч. – Вечеря
20:45 – 22:30 ч. – Огнена церемония за благоприятност

Неделя, 24 септември
06:15 – 07:30 ч. – Енергийно къпане
07:30 – 08:30 ч. – Йога и пранаяма
08:30 – 09:30 ч. – Закуска
10:00 – 11:30 ч. – Бхакти крия (медитативен метод за пречистване на съзнанието)
11:40 – 13:00 ч. – Абхидея – приоритизиране на целите и начини за постигането им.
Как да открия смисъла и призванието си? Как да постигам целта съобразно времето, мястото и взаимоотношенията?
13:00 – 14:00 ч. – Обяд
14:30 – 16:00 ч. – Джапа мантра медитация (уъркшоп за ефективна индивидуална практика)
16:00 – 16:30 ч. – Заключителни думи и пожелания

Кога се провежда: от 22 до 24 септември
Къде: Летни програми Vita Rama в хотел КЛИФ, гр. Обзор
За запитвания и резервации

Цена: 490 лв. на човек при двойно настаняване в икономична стая

За гости по Летни програми в периода 22 – 24 септември:
Гостите по програма „ЖИЗНЕНОСТ“ могат да се възползват от участие в “Ритрийт „Читта Шудхи“ – Пречистване на подсъзнанието“, лекциите, двигателните активности и анимацията без допълнително заплащане.

Програма „ПОЧИВКА“ включва настаняване, закуска, обяд и вечеря. Участието в “Ритрийт „Читта Шудхи“ – Пречистване на подсъзнанието“, лекциите, двигателните активности и анимацията се заплаща допълнително.