Здравейте приятели!

С голяма радост и благодарност ви каня на Йога ритрийт в новият център на Вита Рама на морето – хотел Клиф Бийч, Обзор! www. vitarama.bg – 4-ри звезден хотел, с чисти плажове и включено здравословно меню по холистична система, разработена над 40-години.

Те са подготвили за вас пълен пакет от занимания и удобства, с които да се отпуснете и насладите. Подходът им балансира в дълбочина тялото, ума и духа чрез практики, пречистващо хранене, благотворно общуване и връзка с природата.

• На това спокойно и чисто място ще имаме възможност да споделяме заедно практики от Класическата Йога, тишина, осъзнато пеене, природа и полезни лекции.
  С  вас съм – Елица Йоргова. Да изразим своята Благодарност към Себе Си и Живота!  Ще имаме много специална практика Йога със завързани очи

Цена:
– за 1 човек в двойна стая – 384лв  – включва:
– 2 Нощувки – Настаняване в хотел Клиф Бийч, Обзор;

• Закуска, обяд и вечеря – пълноценно растително меню по системата на Vita Rama (блок маса);
• Напитки през деня – билкови чайове и структурирана вода;
• Хранителни добавки за подсилване на организма и подпомагане на съня;
• Релакс до морето – достъп до чисти и спокойни плажове;
• Външен басейн и фитнес зала;
• Лекция със Слави Славов;
• Всички практики с Елица Йоргова

– за 1 човек в двойна стая гледка море – 414лв

– самостоятелна стая – 524лв

– самостоятелна стая гледка море – 582лв

Дете 4-14г – 45лв на ден

Ето и нашата програма:
25-27.08 с Елица Йоргова

 25 август  – петък

14:00 – 17:00 ч. – Започва настаняването в хотела, свободно време, плаж и почивка
17:00 – 19:00 ч. – Запознаване и Кайвалядхама Йога практика
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 22:00 ч. – Мантра медитация – Благодарност към Живота!
2:00 ч. – Сън

26 август – събота
07:00 – 08:00 ч. – Дихателни техники на плажа
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание – Благодарност към тазобедрените стави
09:15 – 10:00 ч. –  Закуска
10:00 – 12:30 ч. –  Свободно време, плаж, почивка
12:30 – 13:30 ч –   Обяд
13:30 – 16:00 ч –  Свободно време, плаж, почивка
16:00 – 17:00 ч. – Лекция – Слави Славов – „ Основи на здравето „
17:30 – 19:00 ч. – „Изкуството на виждането„ – Йога със завързани очи
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. –  Тратака и релаксация
22:00 ч. – Сън

27 август – неделя
07:00 – 08:00 ч. – Дихателни техники на плажа
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание  – Благодарност към гръбначния си стълб
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
10:30 – 11:30 ч. – Как да бъдем здрави, млади, красиви и щастливи от Живота – лекция – дискусия с Елица / Закриване на събитието
11:30 – Освобождаване на стаите
12:30 ч. – Обяд

Имате възможност да останете за още 2 нощувки ( или повече ) , като продължите с богатата програма на
Вита Рама: 27-29.08. Цената е отново като горната.

Неделя 27 август :
12:30 – 14:00 ч. – Обяд
14:00 – 16:00 ч. – Почивка, басейн, масажи
16:00 – 17:30 ч. – Лекция: „Устойчив ум чрез медитация“ с Бхакти Ваибхава Свами
16:00 – 17:30 ч. – Занимания и игри за децата с Гергана (детски кът)
17:50 – 18:30 ч. – Високоинтензивна тренировка с Никола (спортно игрище)
18:30 – 19:45 ч. – Вечеря
20:00 – 21:00 ч. – Разходка до плажа покрай Булмаг (среща пред входа на хотела)
21:00 – 21:40 ч. – Флейта вечер с Никола в лоби бара

Понеделник 28 август :
05:15 – 06:30 ч. – Посрещане на изгрева, медитация и дихателна практика на плажа  (среща пред входа на хотела)
06:50 – 08:00 ч. – Йога на плажа с Екатерина – група 1
06:50 – 08:15 ч. – Паневритмия с Вася – група 2 / терапевтична
08:30 – 09:30 ч. – Закуска
09:30 – 12:30 ч. – Плаж / свободно време
12:30 – 14:00 ч. – Обяд
14:00 – 16:00 ч. – Почивка, басейн, масажи
16:00 – 17:30 ч. – Лекция „Управление на стреса и емоционална грижа“ (конферентна зала)
16:00 – 17:30 ч. – Занимания и игри за децата (детски кът)
18:00 – 18:30 ч. – Водна гимнастика / терапевтична (басейн)
18:30 – 19:45 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. – Народни танци (конферентна зала)

Вторник 29 август :
07:00 – 07:40 ч. – Дихателна практика с Екатерина (до долна част на басейна)
07:50 – 08:50 ч. – Пилатес с Екатерина – динамична
07:50 – 08:50 ч. – Практика за гъвкавост и правилна стойка – терапевтична (спортно игрище)
08:30 – 09:30 ч. – Закуска
09:30 – 11:00 ч. –Освобождаване на стаите