Цялото си познание и опитност в йога сме почерпили от живата традиция на Сатянанда йога, Бихар йога. Това е интегрална система, чиято основна цел e да съхрани автентичността на йога и да я направи достъпна за всички хора. Oбърната e към личността като цяло, а не само към тялото. Посреща нуждите на съвременния човек, като обединява днешната научна мисъл с древната мъдрост, за да го доведе до физическо благополучие, умствена, емоционална и духовна стабилност и себепознание..