Научи се да медитираш самостоятелно навсякъде и по всяко време! Този въвеждащ модул по мантра медитация е предназначен за напълно начинаещи, както и за всеки, който има интерес към усвояването на нови техники по медитация. Ще се запознаеш с основните аспекти на мантра медитацията, както и ще практикуваш самостоятелно медитация с достъпна за начинаещи мантра.

Мантрата това е мисъл или дума без особено ментално значение, а целта е тя да бъде средство, за да преминем отвъд ума и това, което се случва в него – а именно мислите.

В тази практика по медитация използваме мантра единствени заради нейните вибрационни качества и така както музикант настройва инструмента си, така и ние ще използваме тази мантра, за да хармонизираме и балансираме ума.