Включва:

❤ 14 видео урока Йога за бременни – физически упражнения, които е добре да правиш всеки ден, за да избегнеш болки в кръста, подготовка на тазобедрени стави и т.н.

❤ Дихателни упражнения, които ще ти помогнат за пълноценно използване на белите дробове, почивка на сърцето и качествено снабдяване с кислород до всяка твоя и на бебето клетка

❤ 2 релаксации, за да поддържаш ума и сърцето си спокойни и радостни, и да се свързваш с твоето бебе

❤ Теоретични материали за Йога

❤ Авторски песни с наричания към бебето

❤ Бонус видеа

❤ Галерия снимки Йога за бременни