Добре дошъл в моя профил. Казвам се Анелина и съм йога инструктор.

С йога се срещнах за първи път в далечната 2010, когато бях студентка в Софийски университет – посещавах класове спорадично към този момент.

По стечение на обстоятелствата прекъснах за 2 – 3 години и започнах пак, когато живеех в Дубай и работих като стюардеса за Emirates. Имах доста свободно време, което започнах за оползотворявам главно с йога класове – всякакви стилове в Дубай и местата по които пътувах. След края на токсична връзка се задълбочих още повече с йога пътувания до Непал (Kathmandu Yoga House), Шри Ланка (Випасана, Aurveda Retreat), Бали. Излезнах от дупката, в която бях изпаднала с йога и беше ясно, че това е нещо с което искам да се занимавам и искам да споделям с други хора, за да им помогне, както помогна на мен.

Реших да изкарам Йога курс за инструктор в Индия
– Ek Omkar Yoga – 200 hour yoga teacher training, 2017.
От там жаждата за знание в посока здраве, натурален начин на живот доведе до още курсове като :
-Precision Nutrition Level 1, Certification in Exercise Nutrition, 2019
-Certified Personal Trainer, American Council on Exercise, 2020
-Преподаване на йога за деца, Българска Федерация по йога, 2021
-Онлайн Курс по Йога Терапия с д-р Балекар, Българска асоциация по йога терапия и йога
-Pilates Mat Basic Course, Поли Василева

От 2020 година съм в България с мисията да разпространявам всички ценни знания които съм придобила и продължавам да придибивам и сега – чрез самообучение и посещения на класове на други учители, защото йога е един необятен океан.

Класовете ми са микс от различни йога стилове – главно хатха, кундалини и йога терапия. Позите са с бавен и терапевтичен характер, има много пранаяма (дихателни практики), енергийни техники, техники са вглъбяване и концентрация, успокоение и релаксация.
Идеята на класовете ми е възвръщане на еталонното състояние на организма. Или казано по простичък начин – да се чувставаме по най-добрия начин в кожата си и да се радваме на живота.

Класовете ми са онлайн, по zoom. Повече информация за тях можеш да намериш в сайта ми yogachefbg.com.

Ще се радвам да се запознаем и да практикуваме заедно 🙂
Намасте,
Ани